Rajni Kant की फिटनेस एक्सपर्ट Dr Preethi ने ocail media पर लिखा
टेलिस्कोप स्टोरी : एक्टर और सुपर स्टार Rajni Kant / रजनी कांत ने हाल ही में अपना 75th जन्मदिन मनाया। वो आज भी उतने ही फिट दिखते हैं जितने 50 साल पहले थे। जब उनसे उनकी फिटनेस का राज पूछा गया तो उनका कहना था कि वो 5 सफ़ेद चीजों से दूर रहते हैं जो शरीर को नुकसान करती हैं। वो हैं नमक, चीनी, मैदा, दूध और दही। हालाँकि साथ ही कहा कि वो एक्सरसाइज और ध्यान करना भी नहीं भूलते।
Rajni Kant की फिटनेस एक्सपर्ट डॉक्टर Dr Preethi Mrinalini, consultant laparoscopic and bariatric surgeon Apollo Hospitals, Greams Road and Marinas Clinic, Nungambakkam, Chennai, ने कहा कि यह सच है कि सर डाइट को लेकर बहुत ईमानदार हैं। रूटीन फॉलो करते हैं और जंक फ़ूड से दूर रहते हैं। खुश रहना भी उनको फिट रखता है और इसके इलावा वो मदद में भी आगे रहते हैं।
डॉ. मृणालिनी ने socail media पर अपने कैप्शन में लिखा, “Rajni Kant 5 सफेद चीज़ों – नमक, चीनी, मैदा, दूध और दही – से बचकर फिट रहते हैं। ज़्यादा खाने पर ये सूजन, इंसुलिन स्पाइक्स, एसिडिटी और पेट की समस्याओं का कारण बनते हैं। उनका राज़ है? हेल्दी खाना, रोज़ाना वर्कआउट और मेडिटेशन। हेल्दी एजिंग का एक सच्चा उदाहरण!”
