HEART ATTACK के जानिए 9 अहम वार्निंग साइन
JALANDHAR 16 JULY (compiled by Mehak): आज कल हृदयाघात (हार्ट अटैक) को अक्सर अचानक आने वाली स्थिति माना जाता है, लेकिन कई मामलों में शरीर कई दिन पहले से ही इसके संकेत देना शुरू कर देता है। चिकित्सकों के अनुसार, यदि इन सूक्ष्म लक्षणों पर समय रहते ध्यान दिया जाए तो जान बचाई जा सकती है। यहां जानिए हार्ट अटैक के 9 ऐसे चेतावनी संकेत जो इसे घटित होने से पहले सामने आ सकते हैं।
HEART ATTACK के संभावित 9 वार्निंग साइन
1. सीने में हल्का दर्द या दबाव
दिल के पास ब्लॉकेज की शुरुआत में ये दर्द धीरे-धीरे आता है और चला जाता है। इसे एंजाइना कहते हैं – और ये खतरे का पहला बड़ा संकेत होता है।
2. अचानक थकावट
जब दिल को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता, तो शरीर जल्दी थक जाता है। खासकर महिलाएं हार्ट अटैक से पहले असामान्य थकान की शिकायत करती हैं।
3. सांस फूलना (Shortness of breath)
दिल और फेफड़े मिलकर काम करते हैं। जब दिल कमजोर पड़ता है तो सांस लेना कठिन हो जाता है – यह हार्ट फेलियर का भी संकेत हो सकता है।
4. बांह, पीठ या जबड़े में दर्द
ये दर्द नसों के माध्यम से फैल सकता है। यह खासतौर पर रात में सोते समय भी महसूस हो सकता है।
5. ठंडा पसीना
शरीर खतरे को महसूस कर तनाव हार्मोन छोड़ता है जिससे पसीना आता है। यह लक्षण बेहद गंभीर हो सकता है।
6. घबराहट या बेचैनी
हार्ट अटैक से पहले लोग अक्सर अनजानी चिंता या डर महसूस करते हैं।
7. पेट में गड़बड़ी या अपच
हार्ट अटैक से पहले कुछ लोगों को पेट में भारीपन, गैस या उलटी जैसा महसूस हो सकता है।
8. चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
यह संकेत रक्त प्रवाह में कमी के कारण हो सकता है।
9. अनियमित या तेज़ धड़कन
यदि हृदय गति असामान्य लगे, या बहुत तेज़ महसूस हो, तो यह चेतावनी संकेत हो सकता है।
डॉक्टर क्या कहते हैं
डॉक्टरों का कहना हैं कि
“अक्सर लोग इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि ये सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे दिखते हैं। लेकिन बार-बार ये लक्षण दिखें तो तुरंत ECG और जांच करवाना चाहिए।”
विशेषज्ञ का कहना हैं कि क्यों हार्ट अटैक अचानक नहीं आता?
जब हमारे हृदय (दिल) की धमनियों में धीरे-धीरे वसा (cholesterol), प्लाक, या कैल्शियम जमता है तो वह रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। इसका असर पहले हल्के रूप में दिखता है – जैसे थकान, सांस फूलना या हल्का दर्द। लेकिन हम इन्हें सामान्य कमजोरी या गैस जैसी छोटी समस्या समझकर टाल देते हैं।
दरअसल, दिल का दौरा यानी HEART ATTACK तब आता है जब किसी धमनी में ब्लॉकेज पूरी तरह हो जाती है और हृदय को ऑक्सीजन नहीं मिलती।
HEART ATTACK : डॉक्टरों का कहना हैं कि क्या करें अगर ये लक्षण दिखें?
अगर आपको भी कभी इस प्रकार के लक्षण महसूस हो तो तुरन्त करें उपाय और तुरंत निजी अस्पताल में जाकर जांच करवाएं
1. ECG और ब्लड प्रेशर की तुरंत जांच करवाएं
2. परिवार में अगर हार्ट डिजीज का इतिहास है तो ज्यादा सतर्क रहें
3. घर पर एस्पिरिन लेने की सलाह डॉक्टर से जरूर लें
4. बार-बार होने वाले लक्षणों को नजरअंदाज न करें
5. एंबुलेंस बुलाने में देर न करें – समय सबसे बड़ा जीवनरक्षक होता है ।
HEART ATTACK : सावधानी ही सुरक्षा है
धूम्रपान को छोड़ें
ब्लड प्रेशर और शुगर नियमित जांचें
तनाव से बचें
संतुलित आहार लें
नियमित व्यायाम करें
ऐसी सावधानियां बरत के दिल के दौरे से बचाव किया जा सकता हैं।
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